ゆっくり呼吸のススメ
タクシー乗務員は、お客様を安全に目的地にお届けするプロフェッショナル。運転には気をつかいますし、緊張やストレスなどの負担も少なくありません。そこでしっかり休憩時間を取るのですが、その際に奨励しているのが「ゆっくり呼吸」のストレッチです。これはパソコンやスマートフォンをつかうことが多い方や運動不足気味の方にも効果的。深い呼吸ができるようになる「胸郭ストレッチ」も心身がリラックスするのでおススメです。アンガーマネジメントにも効果的ですから、ぜひ、お試しください。 この求人に応募する
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